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稽古内容
〇 第１部は見学が可能です。希望者はお問い合せからお申し込みください。申し訳ありませんが、体験稽古は受け付けておりません。
〇 第２部・第３部は、見学・体験稽古ともに受け付けておりません。
第１部
冠光寺眞法の基本の稽古です。
運動に適した服装 （Ｔシャツ・ジャージ・トレーニングウエア等） で参加してください。
〇 シラサギ練功法 （初級）
身体造りは大切です、下丹田・中丹田・上丹田に働きかけます。
シラサギで身体を練り、上半身と下半身をつなげて一つにして、軸の通った身体を造ります。
〇 活人術稽古
人と争わない、人と競わない、人を征することをしない、そして人を受け入れ和すること 【内なる平和】 を稽古します。
第２部
第２部の稽古には宮地師範の許可を得た者のみ参加できます。
道衣の着用をお願いします。
合気と愛魂 （あいき） を静的対応で稽古します。
〇 シラサギ練功法 （中級）
武術に適した身体に錬り上げます。
〇 冠光寺流柔術
基本となる身体操作の合気習得を、約束静的動作で稽古します。
魂による空間操作で空間融合（愛魂）習得の稽古をします。
第３部
第３部の稽古も宮地師範の許可を得た者のみ参加できます。
道衣の着用をお願いします。
合気と愛魂 （あいき） を動的対応で稽古をします。
〇 シラサギ練功法 （上級）
【内なる平和】 に至る為の身体に錬り上げます。
〇 冠光寺流柔術
身体操作の合気習得を、約束動的動作で稽古をします。
愛魂を通して 【空・平衡】 に至る高次元稽古をします。